Как маме найти время на себя

Как там говорится? Happy wife — happy life? Что в переводе означает: счастливая жена — счастливая жизнь

Но как быть этой счастливой женой, когда на себя времени вообще нет, дел невпроворот, а на руках маленький ребёнок? Можно для начала попробовать выкраивать хотя бы по несколько минут в день:

  • папа пришёл с работы? Оставьте их вдвоем с малышом, им тоже нужно личное время для общения. А у вас будет 10 минут, чтобы выпить чашечку чая. Горячую. Двумя руками. Сидя.
  • Малыш, наконец, уснул? Выделите себе любой ещё минут 15 и сделайте какую-нибудь небольшую косметическую процедуру. Сегодня — маску для лица, завтра — маску для волос, послезавтра — маникюр. Так вы сможете поддерживать свою красоту, и не будет ощущения, что вы погрязли в рутине.
  • Каждый раз перед сном вспоминайте 7 приятных и радостных вещей, которые сегодня с вами случились. Пусть даже незначительные события, но они определенно улучшат настроение.

Пока ребенок маленький, вряд ли у вас получится полноценно отдохнуть, но вот забывать про себя точно не стоит. Хоть это будут и минуты, зато они будут только ваши и каждый день)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *